Cele 12 nivele ale ADN-ului

Surse: http://burebista2012.blogspot.ro/2014/03/cele-12-nivele-ale-adn-ului.html;

http://astrologykom.blogspot.ro/

invierea

Cele 12 nivele ale ADN-ului

Nivelul 1
Este genomul uman, stratul de ADN pe care îl puteţi vedea şi care reprezintă matricea biologică a Fiinţei Umane. Expune toate procesele chimice 4D implicate în energia voastră vitală. Aici se află toate misterele. Genomul Uman este foarte interesant. Ştiinţa voastră se poate întreba: “De ce sunt atât de multe în ADN-ul vostru care nu au nici un rol?” Ei se uită la gene şi la succesiunea părţilor. Ei se uită la aproximativ trei miliarde de elemente şi părţi! Aceasta este doar un singur nivel. Iar ei se miră că acest nivel al ADN-ului conţine atât de multe care par să nu facă nimic!
Acum, daţi-mi voie să vă întreb înainte de a trece la următoarea idee: Când aţi văzut voi un proces din evoluţia Umană care să creeze un sistem în care să fie multe nimicuri? Răspunsul este: Niciodată. Natura nu lucrează în acest fel. Biologia este foarte eficientă, dacă aţi observat. Aşadar, vă vom spune ceva ce nu am mai spus înainte: În această masă, care de multe ori e numită ADN-ul inutil, există un tipar. Are legătură cu comunicarea cu nivelul 6… nivelul magic.

Nivelul 2
Al doilea nivel este un nivel interdimensional pe care îl simţiţi cu toţii. Este dificil de explicat aceasta, dar acest nivel are un nume şi o culoare specifică, circulă în interiorul şi în afara dimensiunii a patra. Da, este interdimensional, dar are caracteristici care interferează cu ADN-ul vostru 4 D. Voi puteţi descrie acest nivel ca intuiţie… un nivel care este totodată responsabil pentru frică, bucurie şi iubire şi reacţiile pe care aceste emoţii le poartă spre nivelul de la bază. Este interdimensional şi atinge nivelul 4D pe care îl puteţi vedea şi care se numeşte genomul Uman.
Este nivelul care trebuie rescris odată cu statutul de ascensiune. Este nivelul viitorului şi trecutului vostru. Este nivelul care este pregătit pentru a fi rescris şi chiar reproiectat şi reactivat. Al doilea nivel ţine mult de emoţii. Este interdimensional, dar voi îl înţelegeţi, deoarece acesta este locul unde voi “simţiţi”. Câteodată este sentimentul de furie sau îngrijorare şi câteodată este sentimentul de iubire. Câteodată este experienţa iubirii de Dumnezeu. Este nivelul emoţiei. Vă rugăm să vă gândiţi, emoţiile afectează reacţiile chimice? Răspunsul este un evident da. Îngrijorarea, iubirea, furia şi drama vor afecta în mod drastic biologia voastră. Deci al doilea nivel este nivelul cheie pentru echilibru.

Nivelul 3
Nivelul trei este catalizatorul pentru primul şi al doilea nivel. Este ceea ce noi numim nivelul ascensiunii. Este cel care este cel mai aproape de Spirit. Nivelul ascensiunii este de asemenea asociat cu o parte a corpului. Glanda Pineală reprezintă comunicarea cu nivelul ascensiunii (nivelul trei) al ADN-ului. Ce se întâmplă cu nivelul al treilea? Prin comunicarea pineală se modifică primul nivel (nivelul biologic) şi nivelul al doilea (nivelul emoţional). Când începeţi să conectaţi pinealul şi elementele comunicării acestuia cu al treilea nivel, acea parte care era inactivă va fi reactivată, iar glanda pineală va începe din nou să crească.

Nivelele 4 şi 5
Nivelul al patrulea trebuie să fie întotdeauna luat în consideraţie împreună cu cel de-al cincilea. Cele două nivele împreună reprezintă esenţa expresiei voastre (viaţa voastră prezentă pe pământ) şi divinitatea voastră pe planetă. Ele reprezintă “numele” cristalului din înregistrările Akashice. Nivelele patru şi cinci înseamnă: Atributul de bază şi cel mai important atribut spiritual este copacul vieţii, care este familia. Este un grup divin, cel care vorbeşte cu îngerii. Acest grup divin, parte a ADN-ului vostru, este cel care exclamă divinitatea voastră acolo unde mergeţi. Este cel care le spune celor din jurul vostru că voi vibraţi mai înalt – că începeţi să vă treziţi. Nu este invadator, ci informativ.

Nivelul 6
V-am spus despre nivelul 1 că nu este primul, ci mai degrabă este în mijloc. Şi acum vă voi spune că nivelul 6 este în mijloc! Aşadar, nivelele 1 şi 6 ale ADN-ului sunt legate în aşa fel încât stau unul peste altul. Trebuie. Nivelele 1, 6 şi 12, toate ocupă acelaşi spaţiu. Când vă aflaţi în al treilea nivel al meditaţiei – cel în care maeştrii au mers pe acest pământ – sunteţi întotdeauna în legătură cu nivelul 6 al ADN-ului. Dintre toate cele 12 nivele, nivelul 6 este cel mai divin nivel al ADN-ului. Este numele lui Dumnezeu şi înseamnă în altă limbă: Eu sunt ceea ce sunt.

Nivelul 7
Al saptelea nivel vibreaza cu aceeasi armonie ca cei din Telos si este numit Nivelul Lemurian . Intelesul lui din limba lemuriana este dificil de tradus , pentru ca este posibil sa nu mai aiba sens . Tonurile care sunt cantate inseamna lucruri in plus Nivelul 7 vibreazã. Cu cât vibreazã mai sus, cu atât mai repede merge. Cu cât sunt mai multe oscilatii, cu atât se va dilata mai mult timpul, iar cei din munte vã vor putea întâmpina. Acesta este principalul nivel Lemurian. Este nivelul care poartã sãmânta centralã.

Nivelul 8
Nivelul 8 reprezintã propria voastrã Înregistrare Akashicã cristalinã. Nivelul 8, în ADN-ul vostru interdimensional, contine întreaga înregistrare a fiecãrei vieti pe care ati avut-o pe planetã si tot ceea ce ati experimentat. Pânã la acest punct, asa cum voi mergeti în 4 D, acest nivel nu a avut o importantã prea mare, cu exceptia evidentã a energiilor care sunt furnizate pentru contractul vostru si atributele karmice. Pãrea sã pluteascã; nu avea importanþã; era util pentru citirea vietilor trecute si cam atât. De asemenea, acest nivel v-a dat ceva fobii!

Nivelul 9
Nivelul nouã – nouã reprezintã desãvârsirea, împlinirea. Completeazã istoria primului nivel. Nivelul nouã este ceea ce lipseste în primul nivel! Puteti spune chiar, cã nivelul nouã este ceea ce face ca “inutilitãtile” din primul nivel sã functioneze. Si când puneti împreunã primul nivel cu nivelul nouã, obtineti un circuit al comunicãrii cu restul nivelelor interdimensionale. Aceste instructiuni situate în ARN, în procent de 97%, sunt seturi de instrucþiuni pentru întregul ADN, nu doar pentru primul nivel. De aceea, nivelul nouã este puntea. Flacãra Expansiunii. Este puntea spre ascensiune, spre vindecare. Este puntea spre perfectiune si mãiestrie. Este puntea valorii de sine. Este ceea ce încercati sã gãsiti în Reteaua Cosmicã, pentru cã aceasta este energia nivelului al nouãlea.
Chiar are propriul sfânt ce îl patroneazã, St. Germain. Flacãra despre care vorbeam este Flacãra Violet a lui Sf. Germain. Reprezintã vindecarea, puterea, schimbarea si activarea. Este singurul nivel din ADN care este conectat la o fiintã spiritualã în acest fel. Este Flacãra Expansiunii si este puntea cãtre perfectiune, cãtre cunoasterea desãvârsitã. Într-adevãr, existã un nivel al ADN-ului care este responsabil cu conectarea nivelelor biologice la instructiunile Universului.
Nivelul unu si nivelul nouã creeazã în numerologie un zece. Zece se reduce la unu si unu reprezintã, din punct de vedere energetic, noul început. Când începeti sã observati numerologia ADN-ului si sã faceti legãturile, puteti obtine întelesuri si mai profunde – informatii despre ceea ce face un nivel când e combinat cu un altul. Atunci când aplicati numerologia de bazã la ceea ce v-am dat noi, veti realiza cã nivelele patru si cinci trebuie întotdeauna sã lucreze împreunã, deoarece ele sunt un nouã. Si acest nouã lucreazã cu acel nouã pe care tocmai vi l-am dat, care lucreazã cu un unu, despre care tocmai v-am spus. Complex? Da. Si acolo se aflã mesaje ascunse despre ce fac si cum functioneazã, chiar si în termenii de bazã ai numerologiei.

Nivelul 10
Nivelul zece se mai numeste si “ Sursa Divina a Existentei” si este nivelul ADN-ului pe care Lemurienii l-au folosit cel mai mult. A avut alt nume pentru Lemurieni, care nu s-au deranjat sã enumere cele 12 nivele. Ei au vãzut ADN-ul ca pe un altar, ca pe sursã divinã a existentei si a divinitãtii lor, a celei de a doua vederi. Ei nu l-au vãzut ca biologie care sã fie studiatã în corpul Uman. Ei l-au vãzut ca procesul vietii!
In numerologie numarul 10 se reduce la 1, ceea ce indica energia “noilor inceputuri”. Este primul dintre cele trei “Nivele Dumnezeiesti”, nivele ce reprezinta “chemarea la intelegerea divinitatii tale “
Nivelele zece, unsprezece si doisprezece sunt foarte diferite de celelalte nivele. Ele sunt nivelele cheie de procesare. Sunt nivele de actiune deoarece faciliteaza divinitatea interioara , inlesnind astfel iluminarea si reamintirea a ceea ce esti.

Nivelul 11
Nivelul unsprezece sau “ intelepciunea Divinului Feminin”nu se refera la energia zeitei si nici macar la energia feminina . Termenul ebraic nu are nici o conotatie feminina in limba ebraica . In schimb , Krion indica faptul ca aceasta “ intelepciune a Divinului Feminin” este energia compasiunii pure si este ceea ce lipseste din echilibrul dualitatii pamantului in acest moment . Este nivelul care a fost intensificat odata cu tranzitul lui Venus din 2005 si este adevaratul secret al pacii pe pamant .
Fiintele umane cu acest nivel intensificat au un echilibru energetic al dualitatii masculin – feminine. Este unul dintre “Nivelele Dumnezeiesti” care este intensificat in aceasta perioada, in pregatirea anului 2012. Lupta poate fi observata pe intregul Pamant , intre cei care vor sa cucereasca ( vechea energie masculina , de vibratie grea) si cei care doresc sa atinga echilibrul sis a faca un nou compromis (noul echilibru). Acesta este intr-adevar unul dintre nivelele principale care se schimba cel mai mult si este cel care va fi cel mai evident in personalitatea noilor conducatori care vor aparea .

Nivelul 12
Nivelul doisprezece este foarte simplu. Este nivelul lui Dumnezeu, cel mai divin si cu adevarat nivelul care este “Dumnezeul din interior“. Toate nivelele sunt nivele divine, insa acesta este 12 …ultimul si cel mai inalt vibrational dintre toate. Care este rolul sau? Kryon ne spune: “ Nu asteptati ca aceste nivele sa faca ceva , nu mai mult decat casa in care locuiti . Nivelul doisprezece va ofera pace , adapost si sentimentul de a fi acasa . Lasati ca nivelul lui Dumnezeu sa fie pentru voi toti locul in care ati ajuns acasa. “

 

About the 4th Dimensional Chakras – Solar Plexus, Heart & Hands

2012: What's the 'real' truth?

About the 4D Solar Plexus Chakra

The Solar Plexus Chakra relates to your personal boundariesself worth and issues around anger, neediness or conditional love.

Associated Aspects:- Fire, Self Definition, Lower Mental Body.
Associated Colour:- Gold

Positioned in the Solar Plexus and is pure, bright golden in colour. Gold is the colour of wisdom, it means trust and power. When the golden chakra of the fourth dimension opens, we will experience intense feelings of relaxation, wisdom and calmness, no matter in which situation your surroundings are at said moment.  The 11th chakra is a galactic chakra, if this chakra descends and opens you could also feel the need to share, to meditate in a group, to connect together with the universe.  Activation of your “I AM” ness.  Integration of the Divine Human.

View original post 273 more words

Dieta ketogenica pe scurt

 

sursa- http://www.cristianmargarit.ro/2007/10/dieta/dieta-ketogenica-pe-scurt

 

Dieta ketogenica pe scurt

Precizare (2013): dupa cum se poate observa, am scris acest articol in 2007 (el a fost publicat si in “print”). Impostorul care apare la TV si vorbeste despre “keto” nu prezinta o dieta cetogenica ci o dieta hiperproteica si nesanatoasa. Am tinut prima data dieta in 2004 si de atunci am continuat documentarea si consilierea cu nenumarate persoane.  Dupa 8 ani de experienta pot spune ca dieta keto este o dieta care vine cu beneficii dar dificila, riscanta si pretentioasa, nicidecum potritivita pentru oricine, oricum si oricand.
Exista si discutiile de pe forumul getfit.ro 

Voi trece peste argumentele de ordin medical si biochimic si voi prezenta situatia simplu si concis. Pentru cei cu gandirea intunecata de prejudecati si ignoranta, putem intra si in aceste amanunte, la cerere.

Avantajele unei diete ketogenice

1. Este una dintre cele mai eficiente diete pentru slabire (dar poate fi folosita si pentru cresterea in masa musculara), maximizand acele procese metabolice responsabile cu arderea grasimilor.
2. Reduce apetitul.
3. Mareste energia psihica si fizica.
4. Pastreaza masa musculara- in combinatie cu un antrenament inteligent.
5. Paradoxal, este mai ieftin de tinut decat alte tipuri de dieta.
6. Este usor de tinut, atat timp cat esti motivat si respecti regulile.
7. Scade colesterolul “rau” si total.
8. Creste testosteronul- cu toate avantajele cunoscute.
9. Creste nivelul hormonului de crestere (somatotropin sau HGH)

Riscurile unei diete ketogenice

1. Aportul scazut de fibre. Variantele clasice ale dietei (Atkins) mergeau la extrem scazand aportul de legume, nuci si seminte la minim. Daca alegi inteligent sursele poti asigura necesarul de fibre fara sa maresti semnificativ aportul de carbohidrati (frunze verzi, anumite nuci/seminte).
2. Grasimile saturate si denaturate/procesate. Tot in variantele invechite erau permise si chiar recomandate alimentele cu continut mare de grasimi saturate (carne de porc grasa, branzeturi grase), de multe ori prajite, afumate, fripte. In variantele moderne grasimile provin in principal din surse vegetale, cu mai putine grasimi saturate si fara colesterol. Raportul de grasimi animale/vegetale si saturate/nesaturate se stabileste in functie de datele personale ale fiecarui om care tine dieta.
3. Apa. Exista persoane care au avut probleme de sanatate urmand dieta keto din cauza unei greseli banale: un consum prea mic de apa. 3-4 litri de apa pe zi te vor feri de cele mai multe pericole.
4. Echilibrul acido-bazic. Corpii cetonici sunt acizi, la fel si alimentele bogate in proteine. Totusi, un aport suficient de legume (spanac, broccoli etc.) si nuci, alune de padure tin aciditatea sub control.

Ce ai de facut?

1. Pregatirea dietei keto

Incepe programul cu un set complet de analize medicale. Doar dupa ce te asiguri ca organismul tau este sanatos poti trece la pasul urmator.
Cumpara-ti un cantar pentru alimente cu o precizie de 1 gram. Iti va fi foarte util in primele saptamani, apoi il poti face cadou unui prieten.
Testele de urina “Ketodiabur” iti vor spune in ce nivel de cetoza este corpul tau.
Daca ai probleme cu glicemia, cumpara si un glucometru de buzunar, este foarte util.
Foloseste un tabel cu continutul alimentelor pe care sa il ai tot timpul la indemana.Fa o lista cu alimentele permise, pe surse de nutrienti:

Grasimi: alune de padure crude, migdale crude, alte tipuri de seminte si nuci care iti sunt accesibile (contin si cantitati importante de proteine si fibre), uleiuri vegetale (in, cocos, canepa, macadamia, germeni de grau, avocado, nuci, seminte de dovleac, masline, porumb, seminte de struguri etc.), smantana fermentata (merge excelent cu concentrat proteic in momentele grele), unt, avocado, cocos, slanina, maduva, creier, ficat.

Proteine: carne de vita, porc, oaie, peste, branzeturi fermentate, concentrate proteice cu absorbtie lenta si/sau aminoacizi, oua. Vei mai avea proteine si in alunele de padure, nuci, migdale. Au o valoare biologica buna, deci calculeaza-le si pe ele. Intr-o dieta ketogenica dificultatea nu este sa mananci putini carbohidrati ci putine proteine si suficiente grasimi.

Fibre si carbohidrati: salata, legume fibroase cu continut mic de carbohidrati: spanac, brocoli, varza, ceapa, usturoi, ardei kapia(continut mare de vitamina C), fasole verde, castraveti, rosii (in cantitati limitate), citrice- doar in anumite momente si in cantitati limitate.
Alunele de padure, nucile si migdalele contin si o cantitate insemnata de fibre. Fibrele pot figura in tabele drept carbohidrati dar nu pot fi digerate de catre organism.

Alimente interzise: orice fel de cereale si produse derivate (fulgi, paste, paine), porumb, cartofi, fructe (cu cateva exceptii), lactate nefermentate (pot contine lactoza, zaharul din lapte), miere, zahar, bauturi carbogazoase, alcool. Ca exceptie de la regula, acestea pot fi folosite in variante ale dietei (TKD, CKD).

Incearca sa ai acasa numai alimente permise si sa iei cu tine cand pleci la pachet urmatoarea masa.

2. Dieta

Numarul de mese va trebui sa fie de cel putin 4 pe zi. Este foarte important sa nu sari peste mese, cel putin pana corpul tau se va obisnui sa arda grasimi pentru energie.
Pentru slabire numarul total de calorii va trebui sa fie cu aprox. 500 sub nivelul de mentinere. Poti calcula nivelul de mentinere dupa formule (cu rezultate aproximative) sau urmarind caloriile pe care le consumi timp de o saptamana, raportate la variatia de greutate.

Carbohidratii: vor trebui mentinuti sub 30-50g pe zi. Este greu, dar nu imposibil. Fibrele  mai sunt inca 20-30g pe zi.

Proteinele sunt necesare din cateva motive: mentin masa musculara, asigura o senzatie de satietate mai mare, ard calorii in procesul de digestie, este foarte putin probabil sa fie transformate in grasimi, chiar daca sunt in exces. Vei avea nevoie de 1-1.5 de proteina pentru fiecare kilogram de masa corporala ideala, calculata simplu ca fiind pentru barbati numarul de centimetri peste un metru. Pentru un barbat de 180cm fiind de 80 de kilograme. Nu depasi cantitatea de proteine alocata, incluzand aici si proteinele din sursele vegetale (nuci, seminte, ciuperci).

Grasimile: la fiecare masa va trebui sa mananci proteine si grasimi. Cantitatea de grasimi se calculeaza in functie de numarul total de calorii permise pe zi, din care se scad caloriile acoperite de proteine si cele acoperite de carbohidrati. Ideal este sa mananci o cantitate de grasimi in grame cel putin egala cu cea de proteine.
Singurul moment cand nu mananci grasimi este dupa antrenamentul cu greutati (culturism), cand bei doar un shake cu 30-40g de proteine si ceva carbohidrati. Daca ai pofte, poti manca si prajitura ta preferata. Evident, asta va reduce arderea grasimilor.

Exemple de mese:

carne/peste la cuptor cu sos de smantana si brocoli
muschi de porc cu ciuperci la gratar
muschi de vita la gratar, cu sos de unt si fasole verde
ficatei de pui la cuptor cu sos de smantana si rosii, cu salata verde
omleta cu cascaval
ochiuri cu spanac si unt
salata de cruditati cu ulei vegetal, seminte de in si branza slaba
branza slaba/iaurt si alune sau migdale
branza fermentata cu rosii si ulei
ton/somon/sardine(pot fi conserve) cu ulei cu salata verde sau avocado+ lamaie
cascaval si alune sau migdale
concentrat proteic cu smantana

Se pot concepe si mancaruri mai elaborate insa este bine sa stim in orice moment ce contine farfuria din fata noastra.

Dupa prima luna, o zi pe saptamana poti manca si carbohidrati, cu conditia ca in ziua respectiva sa nu mananci grasimi. Nu exista o regula stricta, unele persoane au rezultate cu doua zile de “incarcare cu carbohidrati”, altele o singura zi. La fel, cantitatea de carbohidrati folosita variaza in limite largi.
O alta varianta ar fi sa iei si 30-50g de dextroza, cu proteinele, dupa antrenament. Asta te va ajuta foarte mult la refacere, fara sa iti strice echilibrul dietei in mod semnificativ. In acest caz renunti la ziua de “incarcare”.

Nu trisa!
Este foarte important sa renunti complet la alimentele interzise, bogate in carbohidrati. Pofta de dulciuri o vei invinge doar daca nu mai oferi alimente cu acest gust corpului tau. Renunta si la indulcitori.

3. Antrenamentul

Antrenamentele cu greutati: contrar unor teorii depasite ( se presupunea pe vremuri ca definirea se face cu multe repetari) va fi nevoie de antrenamente scurte si intense pentru a mentine masa musculara si metabolismul ridicat.
Frecventa: sunt suficiente 3-4 antrenamente pe saptamana.
Durata: nu depasi 45 de minute.
Intensitatea: intensitatea trebuie sa fie mare si data de: greutati care sa iti permita 6-8 repetari, 1-2 serii de lucru pe exercitiu, 1-2 exercitii pentru grupele mici si 1-3 exercitii pentru grupele mari. Pauzele dintre serii trebuie sa fie de aproximativ 3 minute.
Un antrenament scurt de tip HIT sau HeavyDuty este o alegere buna, atat timp cat il adaptezi regulilor de mai sus.
Antrenamentele aerobice trebuie sa fie facute la o intensitate joasa, 30-45 de minute in zilele de pauza. Poti face si sprinturi sau HIIT (high intensity inerval training).

4. Suplimentele

In aceasta perioada, poti folosi suplimente nutritive, ele te vor ajuta sa completezi dieta si sa ai rezultate mai rapid. Pentru consultanta in privinta suplimentelor acceseaza www.suplimente.ro sau vino la Getfit Shop(ai adresele pe site). Citeste si despre suplimentele utile pe o dieta ketogenica.

Rezultatele

In mod realist, poti arde intre 0,5 si 1kg de grasime pe saptamana. Nu incerca sa reduci caloriile mai mult pentru ca tot sistemul se va bloca. Pe masura ce stratul de grasime corporala scade va trebui sa mananci mai multe grasimi din alimente, in special grasimi saturate (grasimi animale si cele de cocos/palmier).
Daca tii dieta corect o perioada suficient de lunga de timp vei vedea cum corpul tau se transforma in mod miraculos: in timp ce grasimile sunt arse muschii vor incepe sa creasca.

Dieta Keto nu este pentru oricine

Daca obiceiurile tale alimentare includ cantitati mari de carbohidrati, este de preferat sa ii scazi treptat pe parcursul catorva saptamani sau luni, crescand in acest timp cantitatea de grasimi.

Daca dupa patru saptamani nu ai rezultate si te simti in continuare fara energie (desi ai respectat regulile) inseamna ca trebuie sa o intrerupi si sa cauti o varianta mai echilibrata.
Sunt persoane care tin dieta si mai multi ani fara intrerupere, dar pentru efecte maxime va trebui alternata cu o dieta echilibrata, de preferinta low-carb. Acest lucru se recomanda in special vara, cand e bine sa profiti de fructele de padure si legumele proaspete.

Apeleaza la ajutorul unei persoane cu experienta in aceasta dieta inainte de a alcatui planul si de a te apuca de treaba. Nu lasa la intamplare nici trecerea la o noua dieta, va trebui sa urmezi anumiti pasi inainte de a manca din nou “normal”.
Nu iti fie frica sa experimentezi in limitele regulilor de mai sus. Fiecare om este diferit si fiecare parametru va trebui individualizat.

The stages of fasting

Source: http://curezone.com/faq/q.asp?a=25,1787,2836&q=759

The Stages of Fasting, by Chrisb1  by #4957   6 year 20 of 21 (95%)
 

Hello cduliga,

Stage 1 (Day1-2)
On the first day of fasting, the blood Sugar level drops below 70mg/dl. To restore the blood to the normal glucose level, liver glycogen is converted to glucose and released into the blood. This reserve is enough for a half day. The body then reduces the basal metabolic rate (BMR). The rate of internal chemical activity in resting tissue is lowered to conserve energy. The heart slows and blood pressure is reduced. Glycogen s pulled from the muscle causing some weakness. The first wave of cleansing is usually the worst.
Headaches, dizziness, nausea, bad breath, glazed eyes and a heavily coated tongue are signs of the first stage of cleansing. Hunger can be the most intense in this period.

Stage 2 (Day 3 to 7)
Fats, composed of transformed fatty acids, are broken down to release glycerol from the gliceride molecules and are converted to glucose. The skin may become oily as rancid oils are purged from the body. People with problem-free skin may have a few days of pimples or even a boil. A pallid complexion is also a sign of waste in the blood. Ketones are formed by the incomplete oxidation of fates. It is suspected that the ketones in the blood suppress the appetite by affecting the food-satiety center in the hypothalamus called the appestat. You may feel hungry for the first few days of the fast. This effect is temporary. The desire to eat will disappear. Lack of hunger may last 40-60 days.
The body embraces the fast and the digestive system is able to take a much-needed rest, focusing all of its energies on cleansing organs and the lungs are in the process of being repaired. Periodically, the lymphatic system expels mucoid matter through the nose or throat. The volume excreted of this yellow-colored mucus can be shocking. The sinuses go through periods of being clogged, then will totally clear. The breath is still foul and the tongue coated. Within the intestine, the colon is being repaired and impacted feces on the intestinal wall start to loosen and are autolyzed.

Stage 3 (Day 8 to 15)
On the latter part of an extended fast, you can experience enhanced energy, clear-mindedness and feel better than you have felt since childhood, On the downside, old injuries may become irritated and painful. This is a result of the body’s increased ability to heal during fasting. If you had broken your arm 10 yrs before, there is scar tissue around the break. At the time of the break, the body’s ability to heal was directly related to lifestyle. If you lived on a junk food diet, the body’s natural ability to heal was diminished.
During fasting, the body’s healing process is at optimum efficiency. As the body scours for dead or damaged tissue, the lymphocytes enter the older-damaged tissue secreting substances to dissolve the damaged cells. These substances irritate the nerves in the surrounding region and cause a reoccurrence of aches from previously injured areas that may have disappeared years earlier. The pain lasts as the body is completing the healing process. The muscles may become tight and sore due to toxin irritation. The legs can be the worst affected as toxins accumulate in the legs. Cankers are common in this stage due to the excessive bacteria in the mouth.

Stage 4 (Day 16 to 30)
The body is completely adapted to the fasting process. There is more energy and clarity of mind. Cleansing periods can be short with many days of feeling good in between. There are days when the tongue is pink and the breath is fresh. The healing work of the organs is being completed. After the detoxification mechanisms have removed the causative agent or renders it harmless; the body works at maximum capacity in tissue proliferation to replace damaged tissue. While a short fast will reduce the symptoms, a longer fast can completely heal. Homeostatic balance is at optimum levels. The lymphatic system is clean except for a rare discharge of mucus through the nose or throat. After day 20, the mind is affected with heightened clarity and emotional balance. Memory and concentration improve.

Stage 5(Day 30 to ?)
(Breaking the Fast with the genuine return of Natural Hunger) Shelton.
The Breath, which during all or most of the fast has been offensive, becomes sweet and clean.
The Tongue becomes clean. The thick coating which remained on it throughout most of the fast vanishes.
The Temperature, which may have been sub-normal or above normal, returns to exactly normal, where it remains.
The Pulse becomes normal in time and rhythm.
The Skin reactions and other reactions become normal.
The Bad Taste in the mouth ceases.
Salivary Secretion becomes normal.
The Eyes become bright and eye sight improves.
The Excreta loses its odor. The Urine becomes light.

The primary indication that the fast is to be broken is the return of hunger; all the other indications are secondary. Often one or more of these secondary signs are absent when hunger returns, but one should not refrain from breaking the fast when there is an unmistakable demand for food, merely because the tongue, for example, is not clean. Inasmuch as all the signs do not invariably appear in each case, do not hesitate to break the fast when hunger returns.

Regards

Chrisb1.