Vitamins and role in the body – part 1


Vitamins and role in the body – part 1

The water-soluble vitamins are not stored in the body and must be replaced each day. These vitamins are Vitamin B1, Vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, Folic Aid, Pantothenic Acid, Biotin and vitamin C.

Here it is a short description of vitamins B1, B2 and A as well as their roles in the body:

  • Vitamin B1 is needed to process carbs, fats, and proteins.  Vitamin B1 is required by everybody to form the fuel for the body to run on.  Every nerve cell requires vitamin B1 to function properly.

Food sources for B1: wheat germ, peas, beans, fish, peanuts, and meat. Aging people with a poor diet and too much alcohol consumption tend to have vitamin B1 deficiency. Remember that the vitamins work synergic in a group. Vitamin B1 works hand in hand with vitamin B2 and vitamin B3.

  • Vitamin B2 helps release energy from foods. It is essential for healthy eyes, skin, nails and hair.

Food sources for vitamin B2 are: brewer’s yeast, wheat germ, almonds, sunflower seeds, cooked leafy vegetables.

  • Vitamin A is a fat soluble vitamin and should not be consumed in excess as it might pose a risk of toxicity. The body uses it for the maintenance of skin, mucous membranes, bones, teeth, hair and eye sight.  It is stored in the body therefore it doesn’t need to be replaced everyday.

Vitamin A is found naturally in many foods: cod liver oil, liver, dandelion greens, sweet potato, carrots and green vegetables

This article is not to be used as a replacement for a health care professional opinion.  Please consult your doctor before beginning any vitamin program.


Series Heavy metals toxicity – Symptoms of heavy metal overload, part 3

Symptoms of heavy metal overload (part 3 of my Heavy metals toxicity series)

Toxic metals can harm the human body in many obvious or subtitle ways. In general, they are competing in the body with specific minerals receptors therefore disturbing the processes facilitated by that specific mineral. For instance, copper is antagonist with Zinc in the body and high levels of it will affect all the enzymatic processes where zinc is required in the body. It will also push Zinc out of the body therefore leaving the body’s defense open because of impaired immune functioning.


Here it is a list of symptoms. You might have more of them or only a few.

  • Chronic infections as Candida
  • Headaches
  • Insomnia (especially with copper because it stimulates adrenals)
  • Nausea
  • Chronic muscle, joints pain
  • Chronic fatigue and feeing sick
  • impaired blood sugar regulation
  • Foggy brain – forgetfulness and/or confusion
  • Diarrhea
  • Constipation
  • Food allergies
  • Gastrointestinal bloating and gas
  • Heartburn and indigestion
  • Dizziness
  • Mood swings, depression, anxiety
  • Developmental delay
  • Learning difficulties
  • Impaired cognitive, motor, and language skills
  • Miscarriage
  • Cancer

It is, in fact estimated that at least 90% of all chronic diseases can be linked in a way or another to environmental toxicity hence heavy metals overload.

10 everyday foods that might kill you


10 killer foods

Extract from – 1/08/2013

(NaturalNews) The statement “everything causes cancer” has become a popular hyperbole, and one that some people use as rhetorical fodder to excuse their own dietary and lifestyle failures, particularly as they pertain to cancer risk. But the truth of the matter is that many common food items have, indeed, been scientifically shown to increase cancer risk, and some of them substantially. Here are 10 of the most unhealthy, cancer-causing foods that you should never eat again:

1) Genetically-modified organisms (GMOs). It goes without saying that GMOs have no legitimate place in any cancer-free diet, especially now that both GMOs and the chemicals used to grow them have been shown to cause rapid tumor growth. But GMOs are everywhere, including in most food derivatives made from conventional corn, soybeans, and canola. However, you can avoid them by sticking with certified organic, certified non-GMO verified, and locally-grown foods that are produced naturally without biotechnology (

2) Processed meats. Most processed meat products, including lunch meats, bacon, sausage, and hot dogs, contain chemical preservatives that make them appear fresh and appealing, but that can also cause cancer. Both sodium nitrite and sodium nitrate have been linked to significantly increasing the risk of colon and other forms of cancer, so be sure to choose only uncured meat products made without nitrates, and preferably from grass-fed sources (

3) Microwave popcorn. They might be convenient, but those bags of microwave popcorn are lined with chemicals that are linked to causing not only infertility but also liver, testicular, and pancreatic cancers. The U.S. Environmental Protection Agency (EPA) recognizes the perfluorooctanoic acid (PFOA) in microwave popcorn bag linings as “likely” carcinogenic, and several independent studies have linked the chemical to causing tumors. Similarly, the diacetyl chemical used in the popcorn itself is linked to causing both lung damage and cancer (

4) Soda pop. Like processed meats, soda pop has been shown to cause cancer as well. Loaded with sugar, food chemicals, and colorings, soda pop acidifies the body and literally feeds cancer cells. Common soda pop chemicals like caramel color and its derivative 4-methylimidazole (4-MI) have also specifically been linked to causing cancer (

5) ‘Diet’ foods, beverages. Even worse than conventional sugar-sweetened soda pop, though, is “diet” soda pop and various other diet beverages and foods. A recent scientific review issued by the European Food Safety Authority (EFSA) of more than 20 separate research studies found that aspartame, one of the most common artificial sweeteners, causes a range of illnesses including birth defects and cancer. Sucralose (Splenda), saccharin and various other artificial sweeteners have also been linked to causing cancer (

6) Refined ‘white’ flours. Refined flour is a common ingredient in processed foods, but its excess carbohydrate content is a serious cause for concern. A study published in the journal Cancer Epidemiology, Mile Markers, and Prevention found that regular consumption of refined carbohydrates was linked to a 220 percent increase in breast cancer among women. High-glycemic foods in general have also been shown to rapidly raise blood sugar levels in the body, which directly feeds cancer cell growth and spread (

7) Refined sugars. The same goes for refined sugars, which tend to rapidly spike insulin levels and feed the growth of cancer cells. Fructose-rich sweeteners like high-fructose corn syrup (HFCS) are particularly offensive, as cancer cells have been shown to quickly and easily metabolize them in order to proliferate. And since cookies, cakes, pies, sodas, juices, sauces, cereals, and many other popular, mostly processed, food items are loaded with HFCS and other refined sugars, this helps explain why cancer rates are on the rise these days (

8) Conventional apples, grapes, and other ‘dirty’ fruits. Many people think they are eating healthy when they buy apples, grapes, or strawberries from the store. But unless these fruits are organic or verified to be pesticide-free, they could be a major cancer risk. The Environmental Working Group (EWG) found that up to 98 percent of all conventional produce, and particularly the type found on its “dirty” fruits list, is contaminated with cancer-causing pesticides (

9) Farmed salmon. Farmed salmon is another high-risk cancer food, according to Dr. David Carpenter, Director of the Institute for Health and the Environment at the University of Albany. According to his assessment, farmed salmon not only lacks vitamin D, but it is often contaminated with carcinogenic chemicals, PCBs (polychlorinated biphenyls), flame retardants, pesticides, and antibiotics (

10) Hydrogenated oils. They are commonly used to preserve processed foods and keep them shelf-stable. But hydrogenated oils alter the structure and flexibility of cell membranes throughout the body, which can lead to a host of debilitating diseases such as cancer. Some manufacturers are phasing out the use of hydrogenated oils and replacing them with palm oil and other safer alternatives, but trans fats are still widely used in processed foods (

Contraceptive Pill linked with delayed fertility

Contraceptive Pill linked with delayed fertility

By Elena Constantinescu

The Pill – to take or not to take?

Many women face fertility issues when they decide to have a baby and stop all forms of contraception. Could infertility be connected to the pill?

As with everything there are two views of the story. On the one hand proponents of the contraceptive pill tend to deny any link between the problematic fertility and the use of the pill. On the other hand, many voices speak up to warn about the potential fertility problems after using contraceptive pill.

Research shows that contraceptive pill could have infertility or delayed fertility implications.

Contraceptive pill fertility research

Despite of the importance of this topic, to date, very little actual research has been done to pinpoint the difference between fertility in women in the same age group who used or didn’t use contraceptive pill.

One study conducted by Stephen Killick at Hull Royal Infirmary shows that women who were on pill took twice longer to become pregnant than those who used condoms only.

About 70% of former contraceptive pill users became pregnant within six months after stopping the contraception. Therefore, this might suggest that it takes time to re-balance hormones and the effects of the pill can play ovaries from releasing eggs normally for months.

The research published in the Human Reproduction journal suggests the fertility might be delayed in women taking the pill. It appears that the longer a woman has been on the pill the longer will take her to conceive.

According to the same study there are certain groups that are exposed to a greatest infertility risk when taking the pill: over 35s, having irregular periods, being overweight.


The condoms – safer alternative for fast conceiving

According to Kilick’s research of 2200 women, the condom users conceived, on average in about three and a half months while pill users took an average six months. While this appear to be only a sight delay people need to remember that this is “on average”. Some women took 2 years to get pregnant after stopping using condoms but the pill women number who took two years to conceive is double.

Safety of synthetic hormones

Last but not least when considering your contraception options are the long term safety and side effects in using synthetic hormones. First thing to consider is that synthetic hormones are exactly that “synthetic” and do not fit the human’s body biology entirely. The side effects cited on some sources are: increased risk of breast and cervical cancer, high blood pressure, menstruation irregularities, miscarriages and yeast overgrown to name a few. Whilst the hormonal contraception is convenient to use you need to weight all the pros and cons before deciding what the best approach for your particular case is.

Cele 12 nivele ale ADN-ului



Cele 12 nivele ale ADN-ului

Nivelul 1
Este genomul uman, stratul de ADN pe care îl puteţi vedea şi care reprezintă matricea biologică a Fiinţei Umane. Expune toate procesele chimice 4D implicate în energia voastră vitală. Aici se află toate misterele. Genomul Uman este foarte interesant. Ştiinţa voastră se poate întreba: “De ce sunt atât de multe în ADN-ul vostru care nu au nici un rol?” Ei se uită la gene şi la succesiunea părţilor. Ei se uită la aproximativ trei miliarde de elemente şi părţi! Aceasta este doar un singur nivel. Iar ei se miră că acest nivel al ADN-ului conţine atât de multe care par să nu facă nimic!
Acum, daţi-mi voie să vă întreb înainte de a trece la următoarea idee: Când aţi văzut voi un proces din evoluţia Umană care să creeze un sistem în care să fie multe nimicuri? Răspunsul este: Niciodată. Natura nu lucrează în acest fel. Biologia este foarte eficientă, dacă aţi observat. Aşadar, vă vom spune ceva ce nu am mai spus înainte: În această masă, care de multe ori e numită ADN-ul inutil, există un tipar. Are legătură cu comunicarea cu nivelul 6… nivelul magic.

Nivelul 2
Al doilea nivel este un nivel interdimensional pe care îl simţiţi cu toţii. Este dificil de explicat aceasta, dar acest nivel are un nume şi o culoare specifică, circulă în interiorul şi în afara dimensiunii a patra. Da, este interdimensional, dar are caracteristici care interferează cu ADN-ul vostru 4 D. Voi puteţi descrie acest nivel ca intuiţie… un nivel care este totodată responsabil pentru frică, bucurie şi iubire şi reacţiile pe care aceste emoţii le poartă spre nivelul de la bază. Este interdimensional şi atinge nivelul 4D pe care îl puteţi vedea şi care se numeşte genomul Uman.
Este nivelul care trebuie rescris odată cu statutul de ascensiune. Este nivelul viitorului şi trecutului vostru. Este nivelul care este pregătit pentru a fi rescris şi chiar reproiectat şi reactivat. Al doilea nivel ţine mult de emoţii. Este interdimensional, dar voi îl înţelegeţi, deoarece acesta este locul unde voi “simţiţi”. Câteodată este sentimentul de furie sau îngrijorare şi câteodată este sentimentul de iubire. Câteodată este experienţa iubirii de Dumnezeu. Este nivelul emoţiei. Vă rugăm să vă gândiţi, emoţiile afectează reacţiile chimice? Răspunsul este un evident da. Îngrijorarea, iubirea, furia şi drama vor afecta în mod drastic biologia voastră. Deci al doilea nivel este nivelul cheie pentru echilibru.

Nivelul 3
Nivelul trei este catalizatorul pentru primul şi al doilea nivel. Este ceea ce noi numim nivelul ascensiunii. Este cel care este cel mai aproape de Spirit. Nivelul ascensiunii este de asemenea asociat cu o parte a corpului. Glanda Pineală reprezintă comunicarea cu nivelul ascensiunii (nivelul trei) al ADN-ului. Ce se întâmplă cu nivelul al treilea? Prin comunicarea pineală se modifică primul nivel (nivelul biologic) şi nivelul al doilea (nivelul emoţional). Când începeţi să conectaţi pinealul şi elementele comunicării acestuia cu al treilea nivel, acea parte care era inactivă va fi reactivată, iar glanda pineală va începe din nou să crească.

Nivelele 4 şi 5
Nivelul al patrulea trebuie să fie întotdeauna luat în consideraţie împreună cu cel de-al cincilea. Cele două nivele împreună reprezintă esenţa expresiei voastre (viaţa voastră prezentă pe pământ) şi divinitatea voastră pe planetă. Ele reprezintă “numele” cristalului din înregistrările Akashice. Nivelele patru şi cinci înseamnă: Atributul de bază şi cel mai important atribut spiritual este copacul vieţii, care este familia. Este un grup divin, cel care vorbeşte cu îngerii. Acest grup divin, parte a ADN-ului vostru, este cel care exclamă divinitatea voastră acolo unde mergeţi. Este cel care le spune celor din jurul vostru că voi vibraţi mai înalt – că începeţi să vă treziţi. Nu este invadator, ci informativ.

Nivelul 6
V-am spus despre nivelul 1 că nu este primul, ci mai degrabă este în mijloc. Şi acum vă voi spune că nivelul 6 este în mijloc! Aşadar, nivelele 1 şi 6 ale ADN-ului sunt legate în aşa fel încât stau unul peste altul. Trebuie. Nivelele 1, 6 şi 12, toate ocupă acelaşi spaţiu. Când vă aflaţi în al treilea nivel al meditaţiei – cel în care maeştrii au mers pe acest pământ – sunteţi întotdeauna în legătură cu nivelul 6 al ADN-ului. Dintre toate cele 12 nivele, nivelul 6 este cel mai divin nivel al ADN-ului. Este numele lui Dumnezeu şi înseamnă în altă limbă: Eu sunt ceea ce sunt.

Nivelul 7
Al saptelea nivel vibreaza cu aceeasi armonie ca cei din Telos si este numit Nivelul Lemurian . Intelesul lui din limba lemuriana este dificil de tradus , pentru ca este posibil sa nu mai aiba sens . Tonurile care sunt cantate inseamna lucruri in plus Nivelul 7 vibreazã. Cu cât vibreazã mai sus, cu atât mai repede merge. Cu cât sunt mai multe oscilatii, cu atât se va dilata mai mult timpul, iar cei din munte vã vor putea întâmpina. Acesta este principalul nivel Lemurian. Este nivelul care poartã sãmânta centralã.

Nivelul 8
Nivelul 8 reprezintã propria voastrã Înregistrare Akashicã cristalinã. Nivelul 8, în ADN-ul vostru interdimensional, contine întreaga înregistrare a fiecãrei vieti pe care ati avut-o pe planetã si tot ceea ce ati experimentat. Pânã la acest punct, asa cum voi mergeti în 4 D, acest nivel nu a avut o importantã prea mare, cu exceptia evidentã a energiilor care sunt furnizate pentru contractul vostru si atributele karmice. Pãrea sã pluteascã; nu avea importanþã; era util pentru citirea vietilor trecute si cam atât. De asemenea, acest nivel v-a dat ceva fobii!

Nivelul 9
Nivelul nouã – nouã reprezintã desãvârsirea, împlinirea. Completeazã istoria primului nivel. Nivelul nouã este ceea ce lipseste în primul nivel! Puteti spune chiar, cã nivelul nouã este ceea ce face ca “inutilitãtile” din primul nivel sã functioneze. Si când puneti împreunã primul nivel cu nivelul nouã, obtineti un circuit al comunicãrii cu restul nivelelor interdimensionale. Aceste instructiuni situate în ARN, în procent de 97%, sunt seturi de instrucþiuni pentru întregul ADN, nu doar pentru primul nivel. De aceea, nivelul nouã este puntea. Flacãra Expansiunii. Este puntea spre ascensiune, spre vindecare. Este puntea spre perfectiune si mãiestrie. Este puntea valorii de sine. Este ceea ce încercati sã gãsiti în Reteaua Cosmicã, pentru cã aceasta este energia nivelului al nouãlea.
Chiar are propriul sfânt ce îl patroneazã, St. Germain. Flacãra despre care vorbeam este Flacãra Violet a lui Sf. Germain. Reprezintã vindecarea, puterea, schimbarea si activarea. Este singurul nivel din ADN care este conectat la o fiintã spiritualã în acest fel. Este Flacãra Expansiunii si este puntea cãtre perfectiune, cãtre cunoasterea desãvârsitã. Într-adevãr, existã un nivel al ADN-ului care este responsabil cu conectarea nivelelor biologice la instructiunile Universului.
Nivelul unu si nivelul nouã creeazã în numerologie un zece. Zece se reduce la unu si unu reprezintã, din punct de vedere energetic, noul început. Când începeti sã observati numerologia ADN-ului si sã faceti legãturile, puteti obtine întelesuri si mai profunde – informatii despre ceea ce face un nivel când e combinat cu un altul. Atunci când aplicati numerologia de bazã la ceea ce v-am dat noi, veti realiza cã nivelele patru si cinci trebuie întotdeauna sã lucreze împreunã, deoarece ele sunt un nouã. Si acest nouã lucreazã cu acel nouã pe care tocmai vi l-am dat, care lucreazã cu un unu, despre care tocmai v-am spus. Complex? Da. Si acolo se aflã mesaje ascunse despre ce fac si cum functioneazã, chiar si în termenii de bazã ai numerologiei.

Nivelul 10
Nivelul zece se mai numeste si “ Sursa Divina a Existentei” si este nivelul ADN-ului pe care Lemurienii l-au folosit cel mai mult. A avut alt nume pentru Lemurieni, care nu s-au deranjat sã enumere cele 12 nivele. Ei au vãzut ADN-ul ca pe un altar, ca pe sursã divinã a existentei si a divinitãtii lor, a celei de a doua vederi. Ei nu l-au vãzut ca biologie care sã fie studiatã în corpul Uman. Ei l-au vãzut ca procesul vietii!
In numerologie numarul 10 se reduce la 1, ceea ce indica energia “noilor inceputuri”. Este primul dintre cele trei “Nivele Dumnezeiesti”, nivele ce reprezinta “chemarea la intelegerea divinitatii tale “
Nivelele zece, unsprezece si doisprezece sunt foarte diferite de celelalte nivele. Ele sunt nivelele cheie de procesare. Sunt nivele de actiune deoarece faciliteaza divinitatea interioara , inlesnind astfel iluminarea si reamintirea a ceea ce esti.

Nivelul 11
Nivelul unsprezece sau “ intelepciunea Divinului Feminin”nu se refera la energia zeitei si nici macar la energia feminina . Termenul ebraic nu are nici o conotatie feminina in limba ebraica . In schimb , Krion indica faptul ca aceasta “ intelepciune a Divinului Feminin” este energia compasiunii pure si este ceea ce lipseste din echilibrul dualitatii pamantului in acest moment . Este nivelul care a fost intensificat odata cu tranzitul lui Venus din 2005 si este adevaratul secret al pacii pe pamant .
Fiintele umane cu acest nivel intensificat au un echilibru energetic al dualitatii masculin – feminine. Este unul dintre “Nivelele Dumnezeiesti” care este intensificat in aceasta perioada, in pregatirea anului 2012. Lupta poate fi observata pe intregul Pamant , intre cei care vor sa cucereasca ( vechea energie masculina , de vibratie grea) si cei care doresc sa atinga echilibrul sis a faca un nou compromis (noul echilibru). Acesta este intr-adevar unul dintre nivelele principale care se schimba cel mai mult si este cel care va fi cel mai evident in personalitatea noilor conducatori care vor aparea .

Nivelul 12
Nivelul doisprezece este foarte simplu. Este nivelul lui Dumnezeu, cel mai divin si cu adevarat nivelul care este “Dumnezeul din interior“. Toate nivelele sunt nivele divine, insa acesta este 12 …ultimul si cel mai inalt vibrational dintre toate. Care este rolul sau? Kryon ne spune: “ Nu asteptati ca aceste nivele sa faca ceva , nu mai mult decat casa in care locuiti . Nivelul doisprezece va ofera pace , adapost si sentimentul de a fi acasa . Lasati ca nivelul lui Dumnezeu sa fie pentru voi toti locul in care ati ajuns acasa. “


How I Healed My Mother’s Skin Cancer At Home – Good read

Impressions on Children

Impressions on Children.